Wenn dein Teenie Interesse am Yoga hat oder du denkst, dass es ihm richtig guttun könnte, bist du bei mir genau richtig.

Was erwartet euch?
Mit klassischen Yogaübungen (Asanas) könnt ihr Kraft tanken und euren Körper stärken. Verschiedenste Atemübungen (Pranayama) und mentale Reisen helfen euch dabei, zur Ruhe zu kommen und den stressigen Alltag hinter euch zu lassen,  aber das ist noch nicht alles! Neben Meditation, gruppendynamischen Übungen und Achtsamkeitsübungen erwarten euch auch Human Mandalas, bei denen ihr als Gruppe zusammenarbeitet und euch verbunden fühlt.

Warum Teen Yoga?
Teen Yoga unterstützt euch in vielen Bereichen:

• In eurer Selbstfindungsphase könnt ihr euch besser kennenlernen und euren eigenen Weg finden.
• Ihr lernt, mit dem Leistungsdruck in der Schule, Zuhause oder eurem eigenen Anspruch besser umzugehen.
• Der Umgang mit der digitalen Welt wird einfacher, und ihr könnt besser mit dem Druck nach Likes und Aufmerksamkeit umgehen.
• Eure Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, was euch sowohl in der Schule als auch im Alltag zugutekommt.
• Während eure Körper sich vom Teenie zum jungen Erwachsenen verändern, unterstützt euch Teen Yoga dabei, euch wohlzufühlen und mit den Veränderungen umzugehen.
• Nicht zuletzt könnt ihr durch Yoga neue Energie tanken und euch gestärkt fühlen.

Yoga ist cool und macht in der Gruppe besonders viel Spaß!
Also, worauf wartet ihr noch?

Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen!